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健康と密接な関係にあった、独り◯とは? 篇 #独り言

これね、絶対ストレスには良いと思います。
で、私はよく云います。「鍵閉めOK」「ガス元栓OK」「焦るな、焦るな」他…で、
人の迷惑にならない「独り言」は有りだと思っておりますもので…
Shareさせて頂きます。

01.独り言は集中力を高める
02.独り言は目標を達成するのを助ける
03.ストレスの多い状況に向けて、心の準備ができる
04.困難なタスクや決定を切り抜けるのに役立つ
05.独り言はストレス解消によい

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