さてさて、お風呂の入り方でしてね。…これね、どうでしょうね?皆さん、それぞれ違うんでしょうね。…で、ワタシは、
- 39度で始め、42度KEEPで全体シャワー
- 髪含む頭を洗浄。
- 体全体
- 足と踵を入念に…洗浄。
- お風呂に約10分…
- で上がり。
- 水分を摂る（氷の入ったアイスティ１杯）
- 休息
の順序で進めていました。…
この方法で進めれば、お湯はいつも綺麗ですしね。…ワタシは、いつも一番湯なものでして、やっぱりね。…家族にも綺麗なお湯で、で、ずっと～この方法でやっていたんですが、その道のプロ。早坂博士によると、チト違うようで…
正しくは、…
- 水分を摂る（コップ１～２杯の水またはお茶）
- かけ湯（シャワーでも可）
- 半身浴（足先〜腰〜みぞおち）で１、２分一息つく
- 全身浴（肩まで）
- 洗い場で髪や体をやさしく洗う
- 全身浴
- お風呂から出る
- 水分を摂る（コップ１～２杯の水またはお茶）
- 休息
と比べると、私はお風呂前に、コップ１～２杯の水またはお茶は、気にして飲んでいません。又、体はやさしく洗っていません。どちらかと云えばキュッキュッです。参考にして、次回からは、風呂前にもコップ1～2杯の水分を摂ろうと思います。
で、お風呂の入り方と云えば、42度で癌が死滅するというコトで、ここ数年で、たくさんの情報が出ておりまして、直近では、癌細胞を死滅させる方法 を紹介されてる方がいらっしゃって、驚いたものです。これが科学的に証明されればノーベル賞は確実です。…何かそこにあるかも?しれませんね。
兎に角…お風呂が体に悪いワケがないとは、思っておりますので、皆さんにとって良いバスタイムをというコトで、早坂博士の記事で締めさせて頂きます。
で、もっと詳しく知りたい方は…以下の新刊が先月発売されておりますので、宜しければ、…今、店頭で、60代以上のお父さん、お母さんに何か健康に良い本ない?って尋ねられれば、…この本を薦めると思います。…
