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Check : 生物学的加齢を若返らせるのに役立つ可能性のある特に重要な3つ

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booksch.hatenablog.com

 

Check : 生物学的加齢を若返らせるのに役立つ可能性のある特に重要な3つ

 

以下記事をcheck

 

www.aftenposten.no

 

10の対策の内、特に重要な3つは以下だそうで…納得。

 

  1. 食事の改善
  2. 十分な睡眠
  3. ストレス管理

 

私のできるかぎりの時間を使って、この種の研究のNEWSや論文には 目を通しておりますが、ストレスだけは本当に良くありませんので、ご注意下さい。

ストレスと闘っていては身が持ちませんで、"思考を含め" ストレスに近づかない、スルーと避ける、と云いますか、躱す(かわ・す)と云いますか? 「あっ」という間に、ここにいて、そこにいない。これをできる人を「人生の達人」だと思っている今日この頃です。

 

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本日のtag… #食事の改善 #十分な睡眠 #ストレス管理 #生物学的加齢 #若返らせる #ストレス #ストレスに近づかない #ストレスを避ける #ストレスを躱す #人生の達人


 

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