Check : 生物学的加齢を若返らせるのに役立つ可能性のある特に重要な3つ
以下記事をcheck
10の対策の内、特に重要な3つは以下だそうで…納得。
- 食事の改善
- 十分な睡眠
- ストレス管理
私のできるかぎりの時間を使って、この種の研究のNEWSや論文には 目を通しておりますが、ストレスだけは本当に良くありませんので、ご注意下さい。
ストレスと闘っていては身が持ちませんで、"思考を含め" ストレスに近づかない、スルーと避ける、と云いますか、躱す(かわ・す)と云いますか? 「あっ」という間に、ここにいて、そこにいない。これをできる人を「人生の達人」だと思っている今日この頃です。
ストレスと闘っていては身が持ちませんで、"思考を含め" ストレスに近づかない、スルーと避ける、と云いますか、躱す(かわ・す)と云いますか? 「あっ」という間に、ここにいて、そこにいない。これをできる人を「人生の達人」だと思っている今日この頃です。
note version
内容が多少異なる場合があります。
本日のtag… #食事の改善 #十分な睡眠 #ストレス管理 #生物学的加齢 #若返らせる #ストレス #ストレスに近づかない #ストレスを避ける #ストレスを躱す #人生の達人
